Koffeinet i grönt te kan störa sömnen genom att blockera sömnfrämjande signalsubstanser i hjärnan och öka adrenalinproduktionen. Grönt te innehåller också L-teanin, en aminosyra som förbättrar koncentrationen men också kan försämra sömnkvaliteten.
5. Oregelbunden eller snabb hjärtrytm
Koffeinet i grönt te kan orsaka hjärtklappning eller accelerera hjärtrytmen, vilket kan vara problematiskt för personer som är känsliga för koffein.
6. Kräkningar och illamående
Koffein kan störa matens rörelse genom matstrupen, vilket orsakar alternerande sammandragningar och avslappningar av matstrupsmusklerna, vilket orsakar illamående.
7. Diarré
Koffein har en laxerande effekt, vilket stimulerar sammandragning och avslappning av tarmmusklerna, vilket leder till en ökad trängsel att avföra.
8. Muskeltremor och sammandragningar
Genom att reglera kalciumjonkanaler i celler kan koffein leda till ofrivilliga muskelkontraktioner.
9. Halsbränna
Koffein ökar frisättningen av magsyra, vilket kan orsaka halsbränna.
10. Yrsel
