Tanninerna i grönt te kan blockera upptaget av vissa viktiga näringsämnen, såsom proteiner och fetter, hos barn. Dessutom kan koffeinet orsaka överstimulering hos dem.
Läkemedelsinteraktioner
Grönt te bör inte konsumeras tillsammans med vissa läkemedel, eftersom det kan orsaka biverkningar. Det bör till exempel inte tas tillsammans med stimulantia som amfetamin eller nikotin, eller med antikoagulantia som warfarin.
Hur man konsumerar grönt te säkert?
Det rekommenderas att begränsa ditt konsumtion av grönt te till 3 eller 4 koppar per dag för att dra nytta av dess egenskaper utan att uppleva biverkningar. Teet bör konsumeras färskt, men lätt avsvalnat, eftersom för varmt te kan skada matsmältningssystemet.
Slutsats
Även om grönt te erbjuder många hälsofördelar är måttlighet viktigt, särskilt för personer med vissa medicinska tillstånd eller som tar specifika mediciner. Det är inte nödvändigt att helt avstå från denna dryck, men det rekommenderas att rådfråga en läkare för att bestämma lämplig mängd för din hälsa. Att dricka två till tre koppar om dagen låter dig njuta av fördelarna med grönt te samtidigt som du minimerar risken för biverkningar.
