Koka upp vattnet.
Tillsätt ingefäran och kryddnejlikorna.
Sänk värmen och låt det sjuda i 10–15 minuter.
Stäng av värmen och låt det dra i ytterligare 5 minuter.
Sila ner i en flaska eller burk.
Tillsätt honung och citron om så önskas.
Hur man dricker det
Drick 1 kopp på morgonen på tom mage.
Du kan dricka en kopp till på kvällen.
Konsumera i upp till 7–10 dagar, ta sedan en kort paus.
Potentiella fördelar
Stödjer matsmältningen
Hjälper till att minska uppblåsthet
Ökar immuniteten
Rik på antioxidanter
Värmande och lugnande för kallt väder
Viktiga anmärkningar
Konsumera inte i överskott.
Gravida kvinnor och personer med medicinska tillstånd bör rådfråga sjukvårdspersonal före regelbunden användning.
Denna dryck är inte en medicinsk behandling utan ett naturligt hälsostöd.
