Ugnsbakad frukost med bara 3 ingredienser

Ugnsbakad frukost med bara 3 ingredienser


  • Valfria tillägg (HÃ¥ll det enkelt!)

    (Använd mindre än en halv kopp totalt för att bevara konsistensen)

    • Grönsaker:    spenat (tinad och avrunnen), tärnad paprika
    • Protein:    kokt bacon, korv eller tärnad skinka
    • Aromatiska örter:    gräslök, persilja
    • Kryddor:    tärnade röda chiliflingor eller jalapeños

    Förvaring och förberedelse i förväg

    • Matlagning:    Grädda, skiva och värm upp under hela veckan.
    • I kylskÃ¥p:    upp till 4 dagar i en lufttät behÃ¥llare.
    • Värma:
      • MikrovÃ¥gsugn: 60 till 90 sekunder
      • Ugn: 10 minuter vid 160°C (325°F) för optimal konsistens
    • Frysning:    SlÃ¥ in skivorna i bakplÃ¥tspapper; stek i upp till 2 mÃ¥nader. LÃ¥t dem tina över natten.
  • Next »
    Next »
    WordPress Cookie Notice by Real Cookie Banner