Ingredienser
- 6–8 färska eller torkade guavablad
- 2 koppar vatten
- 1 liten kanelstång (valfritt)
- Färsk ingefäraskiva (valfritt)
Instruktioner
- Tvätta guavabladen noggrant.
- Koka upp vattnet.
- Tillsätt bladen och valfria kryddor.
- Sjud i 10 minuter.
- Ta bort från värmen och låt dra i ytterligare 5 minuter.
- Sila före servering.
Serveringsförslag
Njut av en kopp en eller två gånger dagligen om så önskas som en del av en balanserad kost.
Recept 2: Guava-frukostsmoothie med hög fiberhalt
Ingredienser
- 1 mogen guava, hackad
- ½ grönt äpple
- 1 matsked chiafrön
- 5 mandlar
- 1 kopp osötad växtbaserad mjölk eller vatten
- ½ tsk malen kanel
