- I en ren behållare, ta 1 matsked kokosolja
- Tillsätt 1/2 matsked mandelolja och 1/2 matsked ghee
- Blanda väl och frys in i några timmar.
- Ditt läppbalsam är klart
- Gnid in ett lager av detta balsam på dina läppar och låt det verka över natten.
Resten finns på nästa sida
Livsmedel som stärker minnet och hjärnan 
Avokado: Rik på hälsosamma fetter som främjar koncentration och hjärnfunktion.
Mörk choklad: Innehåller antioxidanter som skyddar hjärnceller och främjar minnet.
Ägg: En viktig källa till kolin, vilket är viktigt för minne och inlärning.
Broccoli: Ger antioxidanter och vitaminer som främjar hjärnhälsan.
Nötter och mandlar: Rika på omega-3-fettsyror som stödjer minne och mental prestationsförmåga.Röda bär: Deras antioxidanter hjälper till att minska oxidativ stress i hjärnan.
Lax: Dess innehåll av essentiella fettsyror stöder kognitiv funktion.
Inkludera dessa livsmedel i din dagliga kost för att hålla din hjärna frisk och aktiv.
