Jordgubbs-apelsin-chiafröpudding

Jordgubbs-apelsin-chiafröpudding

Lägg de hackade jordgubbarna i en stor bunke eller förvaringsbehållare. Mosa dem lätt med en gaffel för att frigöra lite av deras naturliga saft medan du lämnar kvar små fruktbitar för konsistens.

Steg 2: Blanda basen

Tillsätt apelsinjuice, grekisk yoghurt, vaniljextrakt och lönnsirap eller honung om du använder det.

Vispa tills blandningen blir slät och väl blandad.

Steg 3: Tillsätt chiafrön

Rör ner chiafröna noggrant och se till att de är jämnt fördelade i blandningen.

Låt blandningen vila i 5 till 10 minuter, rör sedan om igen för att förhindra att chiafröna sätter sig eller klumpar ihop sig.

Magin händer medan puddingen kyls – över natten absorberar chiafröna vätskan och förvandlas till en tjock, krämig konsistens som är perfekt till frukost eller dessert.

Steg 4: Kyl ner

WordPress Cookie Notice by Real Cookie Banner