Se var du samlar fett så berättar vi hur du kan åtgärda det.

Orsak:    Vanligare hos kvinnor på grund av hormonella faktorer.

Lösning:    Inkludera underkropps- och konditionsövningar. Professionellt stöd är ibland nödvändigt.

Uppblåsthet i magen (av androidtyp)

• Orsak:    Överdriven alkoholkonsumtion eller andningsproblem.

• Lösning:    Minska alkoholintaget och öva andningsövningar.

Underkroppen med svullnad ner till underbenen (gynoid typ)

• Orsak:    Vanligt hos gravida kvinnor, orsakar svullnad.

• Lösning:    Vattengymnastik och benlyft minskar obehag.

Stor, framträdande mage med fett på ryggen (androidtyp)

• Orsak:    Stillasittande livsstil och instabila blodsockernivåer.

• Lösning:    Rör dig mer och stabilisera ditt blodsocker med små, täta måltider.