17 tecken på att din kropp är för sur och 9 sätt att alkalisera den snabbt
Kroppen har gränser
Kroppens förmåga att kompensera för syraobalanser har begränsad förmåga. Därför spelar kosten en avgörande roll för att upprätthålla syra-basbalansen. Många sjukdomar och allmän sjukdomskänsla är ett resultat av kroppens försök att återställa den inre balansen .
Generellt sett, om din kost innehåller för många försurande livsmedel, såsom stora mängder kött, spannmål, mejeriprodukter och sockerarter, kommer din kropp att bli surare. Om du äter för många alkaliserande livsmedel, såsom gröna bladgrönsaker, frukt och sjögräs, kan din kropp bli för alkalisk. Balans är nyckeln.
Distribution av alkaliserande och försurande livsmedel
Se hela listan över alkaliserande och surgörande livsmedel här .
