Åldrande
Inflammation
Hjärtsjukdom
Vissa kroniska sjukdomar
Koriander innehåller antioxidanter såsom:
Quercetin
Terpinen
Tokoferoler
Forskare tror att kost rik på antioxidantinnehållande livsmedel kan bidra till att stödja långsiktig hälsa.
2. Det kan stödja matsmältningen.
I traditionell medicin har koriander ofta använts för att lindra matsmältningsbesvär.
Vissa använder koriander för att lindra:
Uppblåsthet
Gaser
Milda magkramper
Matsmältningsbesvär
Forskare föreslår att vissa föreningar i koriander kan bidra till att stimulera matsmältningsenzymer och främja en smidigare matsmältning.
Korianderfrön är särskilt populära i örtteer som är avsedda att lugna magen.
Vetenskapliga bevis är dock fortfarande under utveckling, och effekterna kan variera mellan individer.
3. Koriander kan bidra till att stödja hjärthälsan
Vissa tidiga studier tyder på att koriander kan bidra till att stödja hjärt-kärlhälsan genom att bidra till:
Bättre kolesterolbalans
Minskad oxidativ stress
Förbättrad cirkulation
Djur- och laboratorieförsök har visat att korianderföreningar kan bidra till att minska vissa riskfaktorer kopplade till hjärtsjukdomar.
Dessutom innehåller koriander naturligt:
