Smakrik version
Protein: Chiafrön, linfrön eller proteinpulver
Exotisk: Riven kokos + lite gurkmeja
Smakrik: Byt ut bananen mot pumpapuré + salt + olivolja
Gourmet: Kakao + mörk chokladbitar
Tips: Tillsätt lite kanel eller vanilj för att förbättra smakerna. Förvaring:
I kylskåp: Upp till 3 dagar i en lufttät behållare.
I frysen: 2 månader. Tina i 1 timme i rumstemperatur eller 1 minut i mikrovågsugnen.
Näringsinformation:
Utan mjöl
Inget raffinerat mjöl
Inga ägg eller animaliska produkter
Lågt glykemiskt index
Rik på fiberfria näringsämnen: bra för matsmältningen
Mättande, därför idealisk för de som håller koll på sin vikt eller sitt blodsocker
Perfekt för:
Personer med diabetes eller instabilt blodsocker
De som följer en naturlig kost
De som följer en vegansk kost
Personer med glutenintolerans (med certifierad havre)
Idrottare eller barn som behöver energi utan processad mat
Detta ultratunna bröd är en revolution i våra kök. Det är inte bara tillgängligt för alla, även nybörjare i köket, utan det är också hälsosamt, mättande, anpassningsbart och ekonomiskt. I en tid då enkelhet ofta är nyckeln till välbefinnande visar den här typen av recept att du inte behöver tio ingredienser för att äta bra.
Prova det en gång, och du kommer säkert att anamma det som ett hälsosamt mellanmål eller frukost!
