Huvudvärk, stress, depression, diabetes… 18 juicerecept som hjälper dig att läka dig själv – Page 2

Kåljuice är känd för sina fördelar mot magsår. I kombination med morötter och selleri främjar denna juice läkningen av magslemhinnan.

Ingredienser:

Fortsättning på nästa sida

1 morot
, ¼ selleri,
3 kålblad

6. Mot ångest

En blandning av morot, selleri och granatäpple ger en dos magnesium och viktiga vitaminer för att lugna nerverna och minska stress.

Ingredienser:

Fortsättning på nästa sida

1 morot,
1 selleristjälk,
1 granatäpple

7. Mot astma

Morötter, rika på betakaroten, är särskilt effektiva för att rensa lungorna och lindra astmasymtom i kombination med citron, spenat och vitlök.

Ingredienser:

Fortsättning på nästa sida

1 morot
, ½ äpple
, 4 spenatblad
, ½ citron,
1 vitlöksklyfta

8. Antidepressiva medel

En kost rik på frukt och grönsaker, som det här receptet gjort med morötter, äpplen, rödbetor och spenat, kan bidra till att minska symtom på depression tack vare intaget av B-vitaminer och omega-3.

Läs mer på nästa sida

Ingredienser:

1 morot
, ½ äpple
, ½ rödbeta,
5 kvistar spenat

9. För protokollet

Granatäpplen, rika på antioxidanter, förbättrar verbalt minne och främjar hjärnaktivitet. Denna juice, som kombinerar granatäpple, rödbeta och vindruvor, är särskilt effektiv.

Ingredienser:

1 liten klase vindruvor
, ½ granatäpple
, ½ rödbeta

10. Mot artrit

Ananas-, morots- och sellerijuice är ett utmärkt naturligt antiinflammatoriskt medel. Citron, rik på C-vitamin, hjälper till att eliminera urinsyra, vilket är ansvarigt för ledvärk.

Ingredienser:

Fortsättning på nästa sida

1 portion ananas
1 morot
2 stjälkar selleri
½ citron
1 cm gurkmeja

11. För njursten

Denna juice gjord på vattenmelon, apelsin, äpple och citron är utformad för att hjälpa till att lösa upp små njurstenar tack vare dess återfuktning och kaliumrika citrusfrukter.
Ingredienser:

2 skivor vattenmelon
, ½ apelsin,
1 äpple
, ½ citron

12. Motverkar trötthet

För en energikick kombinerar detta recept morötter, spenat, rödbetor och äpple. Det ger de nödvändiga näringsämnena för att bekämpa trötthet.

Ingredienser:

Fortsättning på nästa sida

2 morötter,
4 spenatstjälkar
, ½ rödbeta,
1 äpple
, ½ citron